Günümüzde çok oturuyor, az hareket ediyoruz. Çamaşırı elde yıkamak çok eskilerde kaldı. Üstelik artık makine yıkadıktan sonra çamaşırı asıp toplama işlemi de kalktı. Bu aktivitenin yerini, çamaşır kurutan makineler aldı. Kısacası, hareketi azaltan her şey teknoloji harikası olarak hayatımıza kuruldu.

Daktilo kullanan bir yazar, bilgisayar kullanana göre bir saatte 15 kalori daha fazla harcıyordu. Günde 4 saat çalışsa ve 60 kalori fazla harcar. 5 günde 300 kaloriye yani 5 dilim ekmeğe eşit olan bu enerjiyi yakmış olur… Böyle küçük bir hesabı asansör, otomobil, uzaktan kumanda, otomatik garaj kapıları gibi daha geniş çapta günlük hayata uygularsanız, hareketsiz yaşamın size nasıl fazla kilo olarak döndüğünü hesap etmeniz hiç de zor olmayacaktır.