Kifoz (Kamburluk ) nedir?
Kamburluk, sırt eğriliğinin 50 derecelerin üstüne çıkmasıdır. Vücudun öne doğru eğilmesi de diyebiliriz. Kamburluğu olan kişilerin en önemli sorunu dik durma ve karşıya dik olarak bakmada yaşadığı zorluktur. Bu, kişinin hem efor harcamasına hem de kötü görüntüye sebep olur. Daha sonra da ağrı problemleri oluşur ve daha ileri aşamada sinirleri sıkıştırmaya kadar gider
Bu nedenle öncelikle doktorunuza başvurarak daha sonrasında nasıl bir yol izleyeceğinize karar vermeniz gerekmektedir.
Hiperkifoz nedir?
Sağlıklı bir omurgaya yandan baktığımızda boyunda içe, sırtta dışa, belde içe doğru olan açılaşmalar vardır. Sırtta kifoz, belde ise lordoz olarak tanımlanan bu fonksiyonel eğrilikler, omurgada oluşan bazı problemler nedeniyle normal açılarından sapmalar gösterebilir. Sırtta olması gereken normal kifoz açısı 20°-40° arasındadır. Bu açının 40° ve üzerine çıkması hiperkifoz olarak adlandırılır.
Hiperkifoz durumunda sırtta kambur bir görüntü ve buna eşlik eden kötü bir postür vardır.
Harekretsiz yaşam tarzı ,özellikle masa ve ekran karşısında geçirilen uzun saatler özellikle omurgada , omuz ve baş pozisyonlarında ciddi postür bozukluklarına ve kifotik bir duruşa neden olmaktadır.
Merhaba nasıl yardımcı olabilirim?